ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ- ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΥΤΟΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗΣ
Στην ερώτηση ‘’ποιος είσαι και τι είναι αυτό που πραγματικά
θέλεις;’’, πολύ συχνά πιάνουμε τον εαυτό μας να δυσκολεύεται να απαντήσει. Μία
κύρια αιτία που συμβαίνει αυτό είναι πως τη στιγμή που ζούμε ή νιώθουμε κάτι
δεν το αντιλαμβανόμαστε. Δεν μπαίνουμε στη διαδικασία να ρωτήσουμε τον εαυτό
μας ‘’τι σκέφτεσαι;’’, ‘’πώς πραγματικά αισθάνεσαι;’’.
Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσουμε ποιοι είμαστε είναι να
θέσουμε ερωτήσεις στον εαυτό μας, ερωτήσεις που ποτέ δεν είχαμε τον χρόνο να
σκεφτούμε, ερωτήσεις που κάποιες φορές οι απαντήσεις τους μας εκπλήσσουν.
Σήμερα είναι η
ευκαιρία να έρθεις λίγο πιο κοντά με τον πραγματικό εαυτό σου! Πάρε μολύβι και
χαρτί και απόλαυσε το ταξίδι...
2. Ποιος είναι ο βραχυπρόθεσμος και
ποιος ο μακροπρόθεσμος στόχος που έχεις τη δεδομένη στιγμή στη ζωή σου;
3. Ποια είναι τα τρία πιο σημαντικά άτομα στη
ζωή σου;
4. Τι είναι αυτό για το οποίο ντρέπεσαι;
5.Τι είναι αυτό που σε κάνει να διασκεδάζεις;
Πόσο συχνά αφιερώνεις χρόνο σ’ αυτό;
6.Αν θα ήθελες να ευχηθείς κάτι, τι θα ήταν
αυτό;
7.Ποιες είναι βασικές αξίες που ακολουθείς
στη ζωή σου; Υπήρξαν στιγμές που τις έχεις παραβιάσει;
8.Ποια είναι η μεγαλύτερη σου αποτυχία; Πώς
ένιωσες τότε; Πώς νιώθεις τώρα που το σκέφτεσαι ξανά;
9.Πότε καταλαβαίνεις ότι είσαι αγχωμένος; Τι
ενδείξεις σου στέλνει το σώμα σου;
10.Τι είναι αυτό που σου αρέσει περισσότερο
στο επάγγελμα που κάνεις; Τι είναι αυτό που δεν σου αρέσει;
11.Πως
αντιδράς και τι συνηθίζεις να κάνεις όταν νιώθεις πεσμένος;
12.Πώς εκδηλώνεις το στρες και το άγχος σου;
13.Κατέγραψε 5 πράγματα για τα οποία είσαι
ευγνώμων στη ζωή σου.
14.Για ποιο συνήθως πράγμα κατηγορείς τον εαυτό σου; Τι σου λέει η φωνή του εσωτερικού σου κριτή;
15.Με ποιόν τρόπο δείχνεις αγάπη στον εαυτό σου;
Τι κάνεις μέσα στην εβδομάδα σου για εσένα;
Απόλαυσε τον χρόνο με τον εαυτό σου. Το αξίζεις!
Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου
Ψυχολόγος - Οικογενειακή Σύμβουλος
